今月の機能訓練では、理学療法士の岡部先生をお招きし、頭と身体を一緒に使う体操を行いました。
準備体操では、腕や肩をゆっくりと動かしながら身体をほぐし、その後は考えながら身体を動かす体操にも挑戦。皆さま笑顔で楽しく取り組まれていました。最後は恒例のビーチボールバレーです。ボールを落とさないように声を掛け合いながらラリーが続き、会場は大盛り上がり。毎回白熱した展開となり、笑顔と歓声に包まれた楽しい時間となりました。
これからも楽しみながら心と身体の健康づくりに取り組んでまいります。
岡部先生による機能訓練 ～頭と身体を元気に動かしました！～
今月の機能訓練では、理学療法士の岡部先生をお招きし、頭と身体を一緒に使う体操を行いました。
準備体操では、腕や肩をゆっくりと動かしながら身体をほぐし、その後は考えながら身体を動かす体操にも挑戦。皆さま笑顔で楽しく取り組まれていました。最後は恒例のビーチボールバレーです。ボールを落とさないように声を掛け合いながらラリーが続き、会場は大盛り上がり。毎回白熱した展開となり、笑顔と歓声に包まれた楽しい時間となりました。
これからも楽しみながら心と身体の健康づくりに取り組んでまいります。