親和園の栄養士新聞・第2号が完成しました。今回のテーマは”胃もたれ”です。夏の暑さで胃腸が弱りやすいこの季節、無理のない食事で体調を整えることが大切です。新聞では、おかゆや温うどん、キャベツ、長芋、大根など消化にやさしい食材を紹介。また、実際の献立例として『とろろ温玉うどん』『キャベツとささみのホットサラダ』『バナナヨーグルト』など、胃を休めながら栄養をしっかり摂れる工夫も掲載しています。ご家庭でも取り入れやすい内容となっていますので、ぜひご覧ください。
栄養士新聞 第2号「胃もたれ予防のおすすめ食材」
親和園の栄養士新聞・第2号が完成しました。今回のテーマは”胃もたれ”です。夏の暑さで胃腸が弱りやすいこの季節、無理のない食事で体調を整えることが大切です。新聞では、おかゆや温うどん、キャベツ、長芋、大根など消化にやさしい食材を紹介。また、実際の献立例として『とろろ温玉うどん』『キャベツとささみのホットサラダ』『バナナヨーグルト』など、胃を休めながら栄養をしっかり摂れる工夫も掲載しています。ご家庭でも取り入れやすい内容となっていますので、ぜひご覧ください。
